Direttore Sanitario: Dott. Vincenzo Ventura
Ginnastica vertebrale
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Una colonna vertebrale sana deve avere la possibilità di muoversi in tutte le direzioni e su tutti i piani: flessione, estensione, rotazione e inclinazione laterale. Quando questi movimenti non sono più svolti con naturalezza e armonia risulta chiaro che è in atto un problema vertebrale legato ai muscoli, legamenti o ossa.
Le vertebre, sono talmente ben strutturate e articolate che limitarne i movimenti vuol dire dare inizio ad un processo di deterioramento non sono della colonna vertebrale, ma anche di tutte le strutture articolari ad essa connesse. La colonna vertebrale è collegata alla testa, al bacino e alle gambe, condiziona ed è condizionata da qualsiasi movimento compreso quello respiratorio. Questa armoniosa organizzazione dimostra come sia fondamentale per il benessere dell’intero organismo che sia mantenuta la possibilità e la funzionalità del movimento.
La ginnastica vertebrale è vivamente consigliata a coloro che soffrono di rachialgia. Essa si articola in una serie di esercizi che hanno come scopo la mobilizzazione del rachide e /o la ricerca di situazioni antalgiche a seconda del tipo di dolore, della localizzazione e della gravità. Il rachide è sede di dolori che possono essere senza cause precise, oppure a carattere secondario, cioè associato a cause note:
- Anomalie congenite (esempio spondilolisi, spondilolistosi)
- Traumi (strappi, stiramenti, fratture vertebrali)
- Discopatie, ernie, lombalgie, lombosciatalgia, dorsalgia, cervicalgia, cervicobrachialgia
- Malattie destruenti (ascessi, infiammazioni, neoplasie, osteoporosi…)
- Dolori derivanti da malattie a carattere psicologico (ansia, depressione)
La ginnastica vertebrale è di ottimo impatto per tutti coloro che soffrono in maniera cronica di “mal di schiena” e spesso gli effetti benefici degli esercizi si riscontrano già dopo poche sedute. La ginnastica vertebrale migliora l’elasticità e la tonicità muscolare, la distribuzione dei carichi sui dischi intervertebrali e aiuta a mantenere una buona postura.
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